便秘と女性
便秘は女性に多く、便秘薬にすぐ頼るのも女性です。男性にくらべ女性にはなぜ便秘が多く、すぐ便秘薬に走るのでしょうか。最大の理由は、男女間のホルモン分泌の違いです。多くの女性は、月経の前や妊娠初期に便秘になりやすい傾向があります。これは、妊娠初期や排卵後に、盛んに分泌される黄体ホルモン(プロジェステロン)が原因です。また、男性に比べ、腹筋が弱いことや人目を気にして、便意をもよおしてもがまんしてタイミングを失ってしまう、運動不足やダイエットなどで腸の働きが鈍ることなども原因として考えられます。最近はダイエット便秘が多いです。ダイエット便秘とは、ダイエットをしたために引き起こされる便秘のことです。食物繊維の不足と、何よりも便の元になる穀類が極端に少ないからです。材料がなければ、腸は便を生産できません。少ない便では宿便がたまりやすくなって、大腸の内部が汚れてきます。便のことを「お通じ」とはよく言ったものです。